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营养丰富的秋葵炒鸡蛋1

2018-10-13 00:12:33

主料

秋葵 :150 鸡蛋 :2个

辅料 蒜苔 :适量油 :适量盐 :适量 酱油 :适量

具体步骤 步1.准备好食材 第二步2.鸡蛋加入盐搅拌成蛋液 第三步3.用不粘锅煎好 第四步4.秋葵用清水洗净 第五步5.放入开水锅中焯水 第六步6.将焯水后的秋葵切块 第七步7.蒜切成片 第八步8.将蒜放入油锅煸炒香 第九步9.倒入切好的秋葵煸炒2分钟 第十步10.倒入准备好的鸡蛋,再加入盐、酱油煸炒均匀即可

烹饪技巧秋葵以焯水,煮的时间不用很长

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